青叶大学组建了跳水队,高傲冷漠的校草夏文曦(沈建宏 饰)、泳池健将丁野(李茂 饰)、天真单纯的女孩陶乐丝(洪冰瑶 饰)都加入了队伍之中。玲美是跳水队的助教,她发现,虽然孩子们之间常常会因为相互不够了解而产生误会和冲突,但他们的内心里都是善良向上的。在玲美的带领之下,夏文曦等人逐渐掌握了跳水的技巧,在不断的精进着技术的同时,也找到了人生的新方向。 高恭平(向宇 饰)是夏文曦青梅竹马的好友兼玩伴,在跳水队中,他意外的邂逅了陶乐丝,对这个活泼可爱的女孩一见钟情。与此同时,夏文曦也逐渐被陶乐丝的乐观和开朗所吸引,两人之间的友谊产生了微妙的变化。
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